Durante muito tempo na minha vida, pensei ser possível e tentava com todos os meus esforços ser versátil , tentava fazer muitas coisas ao mesmo tempo e pior tentava me especializar nisso. Como teimosa que sou, continuava tentando até o dia em que caiu a ficha. É humanamente impossível fazer bem feito, várias coisas ao mesmo tempo. Lutar contra isso só gera frustração, ansiedade e stress. Então devemos nos concentrar iniciar o que é importante, desenvolver e finalizar para depois iniciarmos outra tarefa. Simples assim. Só assim podemos ser competentes e multifuncionais. Só assim podemos curtir a vida.
Depois que conheci Pilates, com a Leona, descobri que qualidade e quantidade são incompatíveis. A única coisa que podemos e devemos fazer durante qualquer atividade física ou mental é RESPIRAR bem. Mas isso exige POSTURA. Então para todas atividades que executarmos podemos e devemos ter postura e respirar profundamente. Seja ela uma atividade física ou mental.
Faça Pilates, se possível Pilates Evolução. Evolua com o método e fique longe do stress e da ansiedade.
Mas como manter uma postura correta durante o tempo todo? Desenvolvendo um corpo flexível, forte e estruturado. A vantagem disso tudo é um corpo saudável e bonito, com uma ótima auto-estima e uma mente segura e alerta e capaz de organizar as prioridades e enfrentar todos desafios da vida.
Parabéns Lausi. Adorei o blog, de muito bom gosto.
ResponderExcluirBjos!